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Headspace冥想正念指南

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Headspace冥想正念指南剧情介绍

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喘口气,用Netflix最新的原创系列《顶空沉思和正念指南》来对待您的心脏,并开始新的一年。安迪·普迪科姆(Andy Pudicombe)是一位佛教僧侣,是“顶空冥想”应用程序的联合创始人。在动画的8集中,他带领观众了解冥想背后的成就和科学。每集长20分钟,每章结尾显示了一种不同的记忆技术,可帮助您专注于压力,睡眠和放松,最后以引导式冥想结束。 《顶空冥想正念指南》提供了片刻的宁静,并解释说练习冥想对每个人都很容易。 “顶空冥想和正念指南”是Headspace和Vox Media Studios制作的三个系列中的第一个,其后的系列包括“顶空睡眠指南”和交互式体验。 《顶空冥想指南》是《顶空》和Vox Media Studios三个系列中的第一本。随后的系列包括“顶空睡眠指南”和互动体验。制作公司:Vox Media Studio和Headspace Studio。执行制片人:Chad Moum和Mark W.奥尔森,克里斯·格罗索,安迪·普迪库姆,山姆·罗格威,摩根·塞尔瑟

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